Vivifrail App: A Comprehensive Fitness Program for Seniors
Vivifrail App is een levensstijl- en gezondheids- en fitnessapplicatie ontwikkeld door Vivifrail. Ontworpen voor monitoren, fysieke trainers, zorgprofessionals en zowel medisch als niet-medisch personeel van verpleeghuizen, is deze app ook nuttig voor professionals op het gebied van Lichamelijke Opvoeding en Sportwetenschappen, Verpleegkunde en Fysiotherapie die verantwoordelijk zijn voor de zorg van personen ouder dan 70 jaar.
Het belangrijkste doel van de Vivifrail App is om oudere volwassenen te classificeren op basis van hun risico op verlies van functionele capaciteit, afhankelijkheid en vallen, gebruikmakend van de conclusies getrokken uit het Vivifrail-project binnen het kader van Erasmus+. Eenmaal gecategoriseerd, stelt de app een geïndividualiseerd fysiek trainingsprogramma voor met meerdere componenten voor ter preventie van kwetsbaarheid en vallen bij personen ouder dan 70 jaar.
Het programma is gebaseerd op een reeks oefeningen die verschillende aspecten van fitheid aanpakken, zoals kracht en vermogen in zowel de armen als de benen, balans en looppatroon om vallen te voorkomen, flexibiliteit en cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Door deze eenvoudige programma's te volgen, kunnen oudere volwassenen hun functionele capaciteit verbeteren en het risico op kwetsbaarheid en vallen verminderen.
Vivifrail App biedt verschillende functies, waaronder de mogelijkheid om met meerdere personen te werken, screening op fragiliteit en het risico op vallen, en monitoring van het fysieke trainingsprogramma met meerdere componenten. De app biedt uitgebreide en gemakkelijk te begrijpen uitleg voor elke oefening, samen met bijbehorende video's om de juiste uitvoering te waarborgen.
Houd er rekening mee dat de ondersteuning van de Europese Commissie voor de productie van deze publicatie geen goedkeuring van de inhoud vormt, en de Commissie kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor het gebruik van de daarin opgenomen informatie.
